Tällä videolla opetan Donille käännöstä takaosan ympäri. Se onnistuu aiemmin opetellun nostavan ohjasotteen avulla. Sisäohjasta nostava ohjasote, ulko-ohja pidättää, jotta takaosa jäisi vähän paikalleen, ulkopohje siirtyy taaemmas pitämään takaosaa paikoillaan. Käännös takaosan ympäri on hyvä suoristava ja kokoava harjoitus sitten, kun sitä päästään tekemään oikein. Tässä ollaan ihan alkeissa vielä. Se on myös hyvää jumppaa […]